Centraal staat het zazen of de zitmeditatie, op een kussen (op een bankje of een stoel kan ook). Dit gebeurt in een open en gastvrije groep van medebeoefenaars, de sangha, waarin iedere gemotiveerde zoeker, van welke levensbeschouwing ook, kan ’thuiskomen’. In deze groep wordt Soto Zen beoefend, dit is de grootste zenschool in Japan met een traditie die teruggaat naar Dogen Zenji (1200-1253). De meditatie bestaat uit twee keer 35′ zazen, afgewisseld met 10′ kinhin (wandelmeditatie). Nadien is er een korte ceremonie en een vragenronde. Je draagt best sobere en losse kledij in niet te felle kleuren (vb een training).

Meditatiekussens en -matten zijn ter plaatse beschikbaar.  Deze zenmeditaties vinden elke maandag vanaf 9 september plaats in een achterliggend en losstaand paviljoen van Bethanië Godsheide, Brugbemdenstraat 1, 3500 Hasselt (dit is het vroegere bezinningscentrum van de jezuïeten). De toegangsweg naar de gebouwen ligt aan het kanaal in Godsheide. Het paviljoen ligt vlakbij de grote personeelsparking achteraan. De meditatie wordt begeleid door de zenmonnik Marc Journée (midden op de foto). De eerste sessie is gratis, daarna wordt er een bijdrage van € 7 per sessie of € 25 per maand gevraagd.